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5 Benefits of Breastfeeding 

Updated: Feb 19, 2020

August 1st through 7th is World Breastfeeding Week. I’ve been blessed to be able to breastfeed both of my children and am still going strong with my 10-month-old daughter. There is a plethora of benefits breastfeeding brings to both mother and baby. I will highlight five of them here.

Complete source of nutrition for your baby: Obviously there is no better milk for your little human than your own mommy milk. Your baby doesn’t need anything else in his first six months of life - not even water. Even the colostrum produced in the first few days before your milk comes provides baby with the energy requirements he needs and also helps to clean out his digestive system of meconium which helps remove any excess bilirubin.

Healthy, smart babies: Any immunity that you have gets passed to your baby through your breast milk which contains antibodies. These antibodies in turn provide baby with temporary immunity against any viruses or bacteria to which you are already immune. The ingredients in breast milk support healthy brain development which is beneficial to all babies, especially those who are preterm.

Postpartum weight loss: Breastfeeding helps your uterus to return to a normal size quicker and helps you burn calories to shed some of that pregnancy weight. Your breasts use about 500 extra calories a day to produce milk which means you actually need to eat more than you did pre-pregnancy!

Delayed menstruation: The prolactin hormone that helps you to produce breast milk also stops ovulation which puts a temporary halt to the menstrual cycle. Many breastfeeding women won’t see a period for several months postpartum!

Economic: It doesn’t cost anything to breastfeed. God equipped you with everything you need to feed your baby - two tatas. Depending on the brand of formula you would use, you could easily save about $3,000.00 a year by opting to breastfeed instead.

By Laura, Gender Reveal HD Ultrasound

(Also printed in the August 2019 issue of Caras and Faces Magazine.)

5 Beneficios del Amamantamiento

Del 1 al 7 de agosto es la Semana Mundial de la Lactancia Materna. He tenido la bendición de poder amamantar a mis dos hijos y aún sigo fuerte con mi hija de 10 meses. Existe una gran cantidad de beneficios que la lactancia materna aporta tanto a la madre como al bebé. Destacaré cinco de ellos aquí. Fuente completa de nutrición para su bebé: Obviamente, no hay mejor leche para su pequeño humano que su propia leche materna. Su bebé no necesita nada más en sus primeros seis meses de vida, ni siquiera el agua. Incluso el calostro producido en los primeros días antes de que llegue la leche le proporciona al bebé los requisitos de energía que necesita y también ayuda a limpiar su sistema digestivo de meconio, que ayuda a eliminar cualquier exceso de bilirrubina. Bebés sanos e inteligentes: Cualquier inmunidad que usted tenga se transmite a su bebé a través de la leche materna que contiene anticuerpos. Estos anticuerpos a su vez le proporcionan al bebé inmunidad temporal contra cualquier virus o bacteria contra los cuales usted ya es inmune. Los ingredientes en la leche materna apoyan el desarrollo saludable del cerebro que es beneficioso para todos los bebés, especialmente aquellos que nacen prematuros.

Pérdida de peso posparto: La lactancia materna ayuda a que el útero vuelva a un tamaño normal más rápido y a quemar calorías para perder ese peso que aumentó durante el embarazo. ¡Sus senos consumen aproximadamente 500 calorías adicionales al día para producir leche, lo que significa que realmente necesita comer más de lo que consumía antes del embarazo!

Menstruación retrasada: La hormona prolactina que le ayuda a producir leche materna también detiene la ovulación, la cual detiene temporalmente el ciclo menstrual. ¡Muchas mujeres que amamantan no verán un período durante varios meses después del parto!

Económico: No cuesta nada amamantar. Dios le equipó con todo lo que necesita para alimentar a su bebé - dos tetas. Dependiendo de la marca de fórmula que usaría, podría ahorrar fácilmente alrededor de $3,000.00 al año si opta por amamantar.

Por Laura Betancourth, Gender Reveal HD Ultrasound

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